daisy blondan et la force athletique


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Voici deux nouveaux articles (dans la r ubrique pratiquer la force athlétique) pour le début de saison 2009-2010 : Championnat d'Europe de DC à la louvière (Belgique), le 23 octobre 2009 et le Challenge Villenave le 25 octobre .

De la Réunion où j'ai grandi

à Villefranche/saône où je vis actuellement,

en passant par Charnay,

je dédie ce blog à ma famille,

 à mon île et à mon sport :

LA FORCE ATHLETIQUE

 Powerlifting chez les Américains, la Force athlétique, c'est la pratique de trois mouvements : le squat ou flexion de jambes,

le Développé couché

et le soulevé de terre.

Le cumul des trois mouvements permet de travailler en musculation l'ensemble du corps.

Mes meilleures performances sont :

- squat 120 kg,

- 80 kg en développé couché 

 - 145 kg en soulevé de terre.

Mon idéal d'athlète :

Qu'un jour  la Marseillaise retentisse à un championnat d'Europe ou du monde alors que je serai sur la marche du haut !!! 


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