Nouvel article dans la rubrique
"Pratiquer la Force athlétique
(publié en février 2012)
S'entraîner et vivre à la Réunion, de novembre 2011 à mars 2012
en passant par Charnay,
je dédie ce blog à ma famille,
à mon île et à mon sport :
LA FORCE ATHLETIQUE
Powerlifting chez les Américains, la Force athlétique, c'est la pratique de trois mouvements : le squat ou flexion de jambes,
le Développé couché
et le soulevé de terre.
Le cumul des trois mouvements permet de travailler en musculation l'ensemble du corps.
Mes meilleures performances sont :
- squat 127.5 kg,
- 82.5 kg en développé couché
- 145 kg en soulevé de terre.
Ce mardi 5 juillet, la Marseillaise a retenti alors que j'étais sur la première marche du podium. "Ma Marseillaise" : séquence Emotion
